經(jīng)常憋尿對身體的健康是非常不利的，不僅僅是對人體的膀胱造成一定的影響，而且對于人體的腎臟也是不好的，因為人體的尿液的分解排除都是需要經(jīng)過腎臟來處理的，如果長時間不把垃圾排出體外，這樣就會造成腎臟的負擔問題，所以一定要注意保持良好的排尿習慣，而且應該是要注意平時的時候多喝水多排尿的話對于身體的健康也是非常的好的，同時要注意清淡飲食。