頸椎骨質(zhì)增生是常見的勁椎病的一種，如果發(fā)現(xiàn)和治療的及時問題就不是很嚴重，反之就會有很大的麻煩。在平時的生活中更是要多加的注意保護自己的勁椎。晚上在睡覺的時候要選擇那種比較硬的枕頭，但也不能太硬，像那種細軟的枕頭絕對不要。另外枕頭也不要太高，這樣會加重勁椎病的病況。改變以前不正確的坐姿習(xí)慣，工作期間不定時的進行休息并活動自己的勁椎，還可使用藥物配合治療。