快過年了，有人給我們家送了一箱果蔬酸酸乳，說是很貴，肯定對身體好。我覺得夠嗆有營養(yǎng)，果蔬酸酸乳有營養(yǎng)價值嗎？

酸奶在營養(yǎng)方面還是非常好的，因為酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵等人工的處理以后做成的，所以牛奶含有的營養(yǎng)物質(zhì)酸奶基本也都有，另外還有一些后期添加的物質(zhì)，所以營養(yǎng)會更加好一些。而且喝了牛奶會有拉肚子、肚子疼等不良身體反應(yīng)的人群喝酸奶也是沒有問題的，不會出現(xiàn)類似的反應(yīng)。果蔬類的酸奶，應(yīng)該還添加了纖維素等物質(zhì)，營養(yǎng)會更加豐富。但是一定要注意酸奶的質(zhì)量，也不要過多的去飲用。