覺我的身材不是很協(xié)調(diào)，手臂太細了，骨頭也就非常明顯，戴手鏈時就不是很好看。我可以通過什么方法讓手臂變粗一點？

讓手臂變粗需要讓手臂部位的脂肪儲存量增大，平時就需要適當(dāng)?shù)亩喑匀忸惖邦惡腿橹破?，可以為身體各部位補充大量的蛋白質(zhì)，而且要注意進行適量的有氧運動，這樣也會使肌肉變得更強壯，不要錯誤的簡單以為運動只會導(dǎo)致減肥。但是對于這種針對性比較強的增肥來說，僅僅依靠飲食等方面的調(diào)理的作用不是很大，不過如果長期堅持下去也會有一定的效果。