您好，我是一名女性，今年28歲，我有一點體寒的現象，經過一個朋友的介紹讓我喝一點紅糖姜水喝，請問紅糖姜水有什么功效，晚上也可以喝嗎？

您好，紅糖的營養(yǎng)比白糖的營養(yǎng)要豐富很多，里面有豐富的鐵質還有大量的維他命，對氣血虛弱的有很大的改善，生姜性溫熱，味辣，生姜對于體寒的現象就會有很大的改善的，所以可以經常的喝紅糖生姜水來改善身體機能，改善體質偏寒的這種現象，但是在我們平時喝紅糖姜水的時候也是有很多的東西是需要注意的，喝紅糖姜水盡量的放在白天或者是早上去喝，因為晚上最好不要吃生姜，晚上的生姜勝砒霜，所以盡量的放在白天或者早上去喝。