一般老人的骨頭的韌性要比年輕人的韌性差很多，所以顧哲在這個(gè)年齡段是比較常見的外科疾病，上了年齡的老人身體內(nèi)又缺乏鈣元素，骨頭的強(qiáng)度就會比較低，在鍛煉身體的時(shí)候，如果不加以注意，就會引起骨折的情況，在飲食調(diào)理方面，骨頭受傷以后可以選擇吃一些高熱量高蛋白的食物，也可以喝一些骨頭湯，因?yàn)楣穷^湯中含有豐富的膠原，同時(shí)還可以多吃一些含鈣高的食物。