臉上有黃斑一般與后天的曬太陽多，紫外線照射時間長等有很大的關(guān)系。妊娠期間容易長斑，是由于懷孕期間體內(nèi)的脂褐素增多，抗脂褐素的減少，導致色素堆積過多，色素沉積于皮膚，形成黃斑。需要多吃一些含有抗脂褐素的食物，比如黃豆、黃豆芽、黃白菜、玉米、五谷等雜糧。還有黃顏色的水果，如梨子、芒果、枇杷等水果。平時要避免太陽曬，多注意休息。