肌肉的酸痛可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期鍛煉導(dǎo)致的，長(zhǎng)期的高負(fù)荷地奔跑或者是運(yùn)動(dòng)可以加重肌肉的負(fù)擔(dān)，可以導(dǎo)致肌肉的損傷和一些炎癥，腿部長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致骨頭的骨折。需要盡快的減少高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，多增加休息，可以適當(dāng)加強(qiáng)一些體育鍛煉，但是不能時(shí)間太長(zhǎng)，如果疼痛感覺(jué)非常嚴(yán)重的話(huà)，可以到醫(yī)院買(mǎi)一些藥膏敷貼，不要亂使用小醫(yī)院開(kāi)的藥，會(huì)加重這種疾病。
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