女人在經(jīng)期一定要對(duì)自己好一些，否則就有可能造成終生悔恨的疾病。在月經(jīng)期間一般不建議吃辣椒之類(lèi)的食物，因?yàn)槔苯穼儆跓嵝缘氖澄?，吃多了，?huì)使月經(jīng)量增加；也不要沾涼水或吃生冷的食物，否則會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)或腹痛的情況，在月經(jīng)期間要注意飲食清淡，多吃一些溫補(bǔ)的食物，多喝水，注意休息，不要從事比較重的勞動(dòng)等。