可能是因?yàn)槲铱偸窍矚g蹲著讀書的原因，我的小腿現(xiàn)在都成肌肉腿了，朋友說這種腿最難瘦下來了，女生是肌肉小腿的話要怎么才能瘦下來？

人如果總是長(zhǎng)時(shí)間蹲著，這就會(huì)使腿部血液循環(huán)受阻，從而小腿就變成肌肉型的小腿了。要想把這種腿上的肉給減下來，首先就是要使小腿上的肌肉變松弛，可以每天不斷拍打腿部的肌肉，或是用在化妝品店買的浴鹽來泡小腿。還可以把腿伸直，做些腿部拉伸的動(dòng)作，讓小腿的肌肉有拉緊的感覺。如果你平時(shí)是用跑步來減肥的話，最好是堅(jiān)持跑半小時(shí)以上，跑完后要使腿部放松，不然會(huì)使腿部的肉變肌肉。