扭傷了以后，之所以要馬上冷敷是因?yàn)榕麑?dǎo)致局部的毛細(xì)血管破裂，出血，在受傷的局部形成血腫，冷敷可以讓毛細(xì)血管立即收縮，有利于破裂的毛細(xì)血管修復(fù)損傷部位，使受傷的地方不再繼續(xù)出血，一般來(lái)講，冷敷二十四之后受傷的毛細(xì)血管基本可以完全閉合，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血腫部位血液循環(huán)，使形成的淤血逐漸消散，促進(jìn)傷口的愈合和消腫。