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請問哺乳期間可以吃魚嗎?

關(guān)鍵詞:哺乳期魚類注意事項(xiàng)怎么辦吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 魚肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),尤其是鯽魚,有很好的催奶的作用,魚肉非常容易消化和吸收,不容易導(dǎo)致長胖,而且不管是鰱魚還是別的種類的魚都不會影響奶汁,建議做成湯,不要放太多油,不要放辣椒等刺激性的調(diào)料,魚類容易感染寄生蟲,因此一定要煮熟再吃,另外有痛風(fēng)、肝臟疾病、對魚過敏等情況的人不能吃魚,另外,夏天魚肉容易變質(zhì)要注意保存。

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