">我的身體這幾天不舒服，總是感覺(jué)自己的上面非常熱，但是下面就是感覺(jué)很冷，穿的很厚也是這個(gè)樣子，應(yīng)該怎么辦??？

出現(xiàn)上熱下寒的情況是屬于典型的腎陽(yáng)虛的情況所造成的，所以現(xiàn)在如果是調(diào)節(jié)自己的腎陽(yáng)虛的狀況的話對(duì)于緩解自己現(xiàn)在的這種癥狀有一定的幫助，應(yīng)該是多吃一些可以滋補(bǔ)性的食物，以及對(duì)腎臟比較好的食物比如說(shuō)黑米黑豆之類的，同時(shí)也是需要注意，如果是每天食用枸杞的話，對(duì)于自己的這種癥狀的恢復(fù)比較好，建議是每天直接生食一把枸杞，同時(shí)要注意大量的喝水。