">我的身上肉都不是很多，就是小腿和腳脖子部位很粗，而且我試了很多方法都瘦不下來(lái)。不知道這種局部應(yīng)該怎么減肥比較好？

腳脖子部位基本都是骨頭和皮，如果粗的話，是你的骨頭本身就比較大，這種是沒(méi)有辦法減掉的。還有一種可能就是有些人由于工作的時(shí)間比較長(zhǎng)，或是經(jīng)常都在站立，所以腿部出現(xiàn)了浮腫的情況。此時(shí)可以嘗試熬制一點(diǎn)薏米粥來(lái)喝，對(duì)于消腫有很好的幫助。如果是整個(gè)小腿部位都比較肥胖，就可以調(diào)節(jié)飲食，平時(shí)也不要總是跑步，這樣會(huì)形成難以減掉的肌肉?？梢栽谙丛璧臅r(shí)候，用熱水多沖洗腳脖子。