尿液一般的性狀為，無色透明清亮，沒有怪味。正常成人一天所排的尿量為一千到兩千毫升，每天所需攝入水的量為六到七杯。尿液渾濁，是尿液過濃，里面或許有蛋白質(zhì)，或是血細(xì)胞白細(xì)胞等物質(zhì)造成的，是腎不好的前期表現(xiàn)。建議應(yīng)該多喝水，在工作一定時(shí)長(zhǎng)后，站起來活動(dòng)一下，有尿時(shí)不要憋尿要立即排出，平時(shí)少從事體力勞動(dòng)，多吃一些保護(hù)腎臟的食物。