最近兩年工作壓力特別大，我明顯感覺自己特別容易疲勞，下班后還會感覺腰酸背痛，像是腎不好，腎不好吃什么？

現(xiàn)在人的工作壓力越來越大，特別是從事體力勞動的人，很容易造成腎虛。腎不好可以在飲食上多注意，不要吃一些油膩的食物，大肉最好不要吃，辛辣刺激的食物盡量少吃。黑芝麻黑豆這些黑色食物都是對腎很好的食物，可以多吃一些。另外含維生素高的水果蔬菜也能夠補腎，像是草莓，獼猴桃等，平時可以多吃點。要懂得自己調(diào)整壓力，注意休息，盡量少熬夜，這樣慢慢就會好的。