肩胛骨是人體背部的穴位，它主要反映我們肩部的問題，像我們現(xiàn)在這樣的人經(jīng)常低頭看電腦玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了，我們肩部就會(huì)僵硬，就會(huì)造成肩部不適，我們的肩胛骨就會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，平時(shí)要注意自己的坐姿，經(jīng)常做一些舒緩肩部的運(yùn)動(dòng)，可以打羽毛球，或者甩一甩胳膊，另外一定要注意肩部的保暖，如果我們晚上睡覺的時(shí)候胳膊都是露在外面的話，肩部就很容易受涼，我們肩關(guān)節(jié)就會(huì)有酸痛的癥狀，這時(shí)我們可以烤一烤磁療燈。