產(chǎn)后胸部松弛下垂的話平時(shí)可以多吃一些魚肉或者是新鮮的牛奶，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，多吃既能幫助補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)還能有效的起到重塑胸部的作用，另外也可以多吃一些木瓜，木瓜中含有豐富的微量元素能幫助很好的起到豐胸的作用，除此之外平時(shí)也應(yīng)該要有適量的運(yùn)動(dòng)，可以多做一些健身操，這樣既能幫助恢復(fù)身材還能對胸部松弛的現(xiàn)象有好處。