腳扭傷是日常生活中常見的意外事故，及時(shí)處理對(duì)避免危害加劇、改善癥狀不適有重要意義。如果腳扭傷后在48小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)腫痛，建議進(jìn)行冷敷。如果超過48小時(shí)，則需要進(jìn)行局部熱敷。前主要是避免繼續(xù)腫大，有助消腫。如果有淤血等情況，建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用跌打損傷的藥物外敷，或者口服一些具有活血止痛、消腫止痛的藥物，都有不錯(cuò)的效果。