我是一名辦公室白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系我每天都需要對(duì)著電腦，現(xiàn)在我總覺(jué)得自己的眼睛很不舒服，于是我就想吃一些清肝明目的中藥，那么具體都有哪些呢？

很多眼部不適現(xiàn)象都是由肝陰虛火旺引起的，想要改善這類現(xiàn)象首先就是需要穩(wěn)定情緒，盡量保持情緒舒暢。然后在飲食方面也需要注意一點(diǎn)，平時(shí)飲食清淡，多喝水。菊花、枸杞、決明子這些中藥都有良好的清肝明目的效果，可以泡水喝來(lái)緩解眼部不適情況。另外一些有利尿效果的水果也可以多吃一些，西瓜、梨子都是很好的選擇。平時(shí)還需注意休息，盡量不要熬夜。