有很多原因都可造成早上醒來腳后跟疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果前一天站了太長的時間，或者是因?yàn)橥砩纤X的姿勢不對，造成腳后跟的血液循環(huán)不好，都會造成早上醒來腳后跟疼的現(xiàn)象。有很多的方法可以解決這種問題。前一天晚上睡覺前，可以泡泡腳，然后一起按摩一下，促進(jìn)腳后跟的血液循環(huán)。這樣就可以有很好的療效了。除此之外在平時少穿高跟鞋也很有效。