如果大姨媽來的時候小腹疼痛，而且沒有其他的癥狀，很可能只是一個比較常見的現(xiàn)象，因為你的子宮比較寒涼，你可以吃一些暖宮的食物，比如說紅棗山藥。平時少吃一些生冷的食物也不要吃海鮮或者是涼性的食物，多吃一些熱的食物，晚上睡覺的時候可以用花椒或者生姜水泡腳，這樣可以促進腳部的血液循環(huán)，也可以減輕你的癥狀。