p1">我平時(shí)是一個(gè)比較喜歡吃零食的人，有很多的時(shí)間都是在晚上的時(shí)候吃很多的糖的，最近這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己是變胖了很多，吃糖引起的嗎？

長期的吃糖的話，是會(huì)引起變胖的表現(xiàn)的，因?yàn)樘穷惪梢苑纸鉃槎嘀夭煌肿哟笮〉钠咸烟侵惖奈镔|(zhì)，如果體內(nèi)的含量過多的話，就是不容易被分解的，所以長期的這樣的話，就是會(huì)容易引起一些變胖的表現(xiàn)發(fā)生。尤其是晚上吃糖很多的人，更是會(huì)引起發(fā)胖的表現(xiàn)的，晚上吃完之后不注意運(yùn)動(dòng)，消化滯后，所以變胖都是比較正常的生理表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該飲食多清淡，多運(yùn)動(dòng)才好。