在備孕階段，一定要戒煙戒酒，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦∫约熬凭械囊掖?，都?huì)對(duì)身體的精子和卵子出現(xiàn)損害的作用，在懷孕前的三個(gè)月一定要停止吸煙和喝酒。在懷孕前一定要慎用藥物，因?yàn)樗幬锔鷳言械年P(guān)系也特別的密切，尤其是一些抗生素和感冒藥，懷孕前的三個(gè)月一定要積極打給身體儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)，多吃一些瘦肉，動(dòng)物類的肝臟，海鮮類的制品，新鮮的蔬菜和時(shí)令的水果。