造成小腿腫脹疼痛的原因有很多，晚上睡覺姿勢不對，造成血液循環(huán)不通會引起疼痛，長時(shí)間站立或者行走時(shí)間過長都有可能造成小腿腫脹疼痛，當(dāng)然也有可能是發(fā)生病變，建議去醫(yī)院檢查，確診進(jìn)行治療。每天晚上洗澡的時(shí)候可以按摩一下小腿，促進(jìn)小腿的局部血液循環(huán)暢通。平時(shí)少穿高跟鞋，可以穿氣墊鞋?？梢云鸬胶芎玫男Ч?。晚上睡覺不要壓制到小腿。