老年人最好穿舒適的鞋子，那種松軟帶后跟的鞋最好了，鞋后跟2厘米左右為宜。老年人的鞋底還要選擇稍大一些的，買那種具有防滑功能的鞋子，這樣更適合行動不便的老人，以免摔倒。中小學生穿運動鞋最合適不過了，運動鞋鞋底是有彈性是，青少年一般都喜歡跑、跳嗎，那么在做動作的時候，會起到一定的緩沖作用，不過長期穿著也可能帶來許多害處。青少年應該給自己準備一雙棉質(zhì)的平底布鞋，在不運動是時候可以穿上，有助于腳步的發(fā)育。