在備孕的時候首先就是需要檢查自己是否可以懷孕，女性檢查一下子宮以及陰道輸卵管等，男性的話需要檢查一下精子的質量是否適合女性懷孕，以及其他的遺傳病或者是遺傳因子的檢查，如果檢查的結果是可以懷孕的話就可以進行正常的備孕了，備孕的過程當中雙方都是需要注意一個良好的生活衛(wèi)生習慣的，比如說是不能抽煙喝酒，以及定期進行性生活，這樣對胎兒比較好。