如果要想讓孩子變高的話應(yīng)該多吃一些含鈣的食物，以含有大量蛋白質(zhì)和鈣元素的食物為主，平時(shí)應(yīng)該多吃一些骨頭湯，但是還要注意運(yùn)動(dòng)的輔助，應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是以拉伸運(yùn)動(dòng)為主，這樣可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝，也可以是寶寶的骨骼一直處于發(fā)育狀態(tài)。而且運(yùn)動(dòng)能夠使寶寶的新陳代謝加快。將寶寶的肌肉細(xì)胞就一直處于非?；钴S的狀態(tài)，骨骼細(xì)胞也會(huì)不斷的更新。