最近老是感覺(jué)四肢無(wú)力，也沒(méi)干什么活就很容易疲勞，正好單位體檢，也檢查不出什么毛病，醫(yī)生說(shuō)我這可能和酸性體質(zhì)有關(guān)，要注意飲食調(diào)理，酸性體質(zhì)的人應(yīng)該多吃點(diǎn)什么呢？

是的，健康的體質(zhì)應(yīng)該是呈弱堿性的，而常常感到身體勞累，腰酸腿痛卻檢查不出毛病的現(xiàn)象就是酸性體質(zhì)的標(biāo)志，在飲食上多吃堿性食物，注意調(diào)理。堿性食物包括蔬菜類，比如黃瓜，絲瓜，金針菇，萵苣，菠菜，蘑菇等；水果類的要多吃葡萄香蕉，梨子，蘋果，山楂，橘子，櫻桃，檸檬，芒果等；還有堅(jiān)果類的杏仁，松子，核桃等也是很好的堿性食物。另外還有平時(shí)可以多喝豆?jié){，還有可以和點(diǎn)葡萄酒，和各種鮮榨的果汁都很不錯(cuò)。