養(yǎng)肺主要是以滋陰潤(rùn)燥和生津益氣為主，而且生活中有很多常見(jiàn)的食物都可以幫助改善肺部功能。新鮮的雪梨有清熱解毒以及化痰止咳的功效，在平時(shí)可以直接生吃，也可以和蜂糖等一起熬湯食用，類(lèi)似的水果還有葡萄、柿子和甘蔗等，都要經(jīng)常食用。山藥、白木耳和蓮子也有一定的養(yǎng)肺效果，可以在煮粥時(shí)適當(dāng)添加一些，同時(shí)還要多食用白蘿卜、白菜等蔬菜。
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