引起小腿冰涼的原因有很多種，首先不注意保暖是會(huì)引起小腿冰涼的，然后如果有風(fēng)濕或者貧血等病癥，也會(huì)引起小腿冰涼，特別是生完孩子在坐月子的時(shí)候不注意保暖和休息很容易患風(fēng)濕。另外陰虛體寒的人也會(huì)出現(xiàn)小腿冰涼。所以要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如獼猴桃、羊肉等。要多注意鍛煉，經(jīng)常搓揉小腿部位。多曬太陽也是可以緩解小腿冰涼的現(xiàn)象。不要吃生冷的食物。