我最近這段時間一直都忙著減肥，本來是想通過節(jié)食的，但是自己沒什么決心，堅持不下來，魔芋粉的減肥效果好嗎？

魔芋中含有大量的膳食纖維，每天使用會給人一定的飽腹感，而且在胃中不容易消化，喝水之后還會膨脹，所以就會一直對其他食物的攝取，也可以防止消化酶與食物產生作用，從而控制體重，是一種代餐，但是長時間吃魔芋粉會比較單調，難以堅持。建議你平時還要通過運動的方法消耗熱量，這樣不但安全，而且不容易反彈，飲食方面也要注意，少吃一些高熱量的食物。