有時候會看到一些人在把手伸出來的時候，會發(fā)現(xiàn)手指關節(jié)上有一塊黑色的斑點，有時候是發(fā)黑的斑點，出現(xiàn)一些顏色較深的斑點，這多是由于體內(nèi)一些維生素B的缺乏，導致人體造血困難，導致體內(nèi)含氧量不足，所以經(jīng)常會有血液污濁，表皮發(fā)黑，此時多吃一些維生素B，如一些谷物和豆類食品，或者每天吃少量的豬肝，都能很好的快速改善。