中醫(yī)歷來(lái)重視食療對(duì)緩解癥狀、治療疾病、保健身體等方面的積極作用。卵巢作為女性重要的功能器官，飲食對(duì)卵巢功能也很重要。由于女性卵巢的保健功效食品比較多，除了熟悉的胡蘿卜、大豆外，還可以多吃新鮮的蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)的食物。另外，要注意避免飲食誤區(qū)，特別是對(duì)于高熱、高脂肪等錯(cuò)誤的飲食結(jié)構(gòu)要做相應(yīng)的調(diào)整。除了從食物做好卵巢保健外，還可以從運(yùn)動(dòng)等方面入手。