其實(shí)導(dǎo)致一個(gè)人肺活量小的最主要的原因就是肺部功能的不強(qiáng)大，這一般又和遺傳或者是后天的缺乏鍛煉有關(guān)系的。也就是說，就算你的先天性肺活量小的話，通過后天的鍛煉是可以改善的。但是如果你后天不對肺部進(jìn)行鍛煉的話，那么后來的肺活量還是會(huì)小的。所以，對于你的這種情況，建議你可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行改善，比如說游泳、潛水等運(yùn)動(dòng)的提升肺活量的效果都是很好的。