我現(xiàn)在處于哺乳期的第三個(gè)月，然后有時(shí)候我常常都有一些便秘的情況，常常三四天過去都還是沒有大便，請(qǐng)問喂奶期間便秘怎么辦進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？

喂奶期間便秘主要還是要通過自身的生活習(xí)慣以及平時(shí)的排便的習(xí)慣來進(jìn)行一定的改善的，建議不要藥物治療，會(huì)容易導(dǎo)致母乳中含有一定的激素，影響到寶寶的生長發(fā)育情況。在平時(shí)，可以多吃一些纖維素含量比較豐富的食物，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)情況，可以吃一些芹菜，蘋果，橙子等調(diào)節(jié)，以及每天喝一杯蜂蜜水，平時(shí)可以用開塞露到肛門中潤腸通便，幫助大便。