如果說自己平時(shí)的時(shí)候不愛護(hù)自己的眼睛的話，散光的度數(shù)是會增加的。如果平時(shí)用眼睛過度的話會容易增加的速度比較快，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要注意保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，在用眼睛一段時(shí)間之后一定要注意往遠(yuǎn)處進(jìn)行觀望，這樣的話對于眼睛會有比較好的保護(hù)的作用，同時(shí)需要注意的是應(yīng)該多吃一些對眼睛比較好的食物，一般來說富含維生素a的食物對眼睛的保護(hù)會有比較有利。