姐姐生完孩子以后身體一直就不是很好了，很多的時候都是奶水很少的，現(xiàn)在的奶水都是不夠?qū)殞毘缘?，所以一直想吃下奶的食物，不知道黑魚湯好不好呢？

黑魚湯就是一種比較有營養(yǎng)的魚湯，黑魚湯里面的營養(yǎng)物質(zhì)相對比較多，尤其是會刺激雌性激素的分泌，從而達到下奶的目的。但是效果是比較明顯的，后期喝的很多的話奶水會漲的很厲害出現(xiàn)乳房疼痛的表現(xiàn)。所以最好是少喝一些才好，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌氖澄镆黄鹣履瘫容^好，選擇一些按摩的方法，疏通乳房內(nèi)部的腺體才好，平時不要吃刺激的食物才行。