一些高熱量的水果比較容易上火，比如芒果、龍眼、荔枝、榴蓮等水果，雖然其中含有豐富的營養(yǎng)和維生素，但多吃的話很容易上火，盡量還是要少吃，比如說荔枝，不僅容易引起口腔潰瘍，還容易流鼻血，如果過敏的人食用，還會產(chǎn)生嘔吐、頭暈、腹瀉等現(xiàn)象，也會引起低血糖，多吃上火會造成扁桃體炎等癥狀，建議多吃點清熱解火的水果，比如西瓜等水果。