暈機(jī)的人群，建議首先應(yīng)該要注意在乘飛機(jī)的前一天晚上，一定要保證身體獲得了充足的睡眠與休息情況，使得第二天應(yīng)該有良好的精神狀態(tài)，并且如果身體比較健康的話，建議可以在飛機(jī)起飛前口服暈機(jī)的藥物進(jìn)行處理，第二個(gè)是建議在飛機(jī)座位的選擇上，選擇離發(fā)動機(jī)比較遠(yuǎn)，但是靠近窗邊的位置，有助于減少噪音的影響，還有可以聽音樂等進(jìn)行放松。