我平時比較喜歡吃紅棗味道的食物，之前在外面喝了一杯紅棗豆?jié){，現在家里有豆?jié){機，買了紅棗和大豆回來，紅棗豆?jié){怎么做呢？

首先應該把黃豆提前泡一晚，之后再榨汁的時候，里面的水分就比較充足，之后煲紅棗清洗干凈，把里面的核去掉，切成一個個小丁?？梢园雅莺玫狞S豆放入到豆?jié){機里面，然后再加入紅棗，固定好早飯的時間，之后就是可以出來的汁了。里面的營養(yǎng)含量比較高，一般建議紅棗應該放入適量，否則味道太重是不好的。里面主要富含維生素，蛋白質，鈣質，起到補血的功效。