我今天陪我同學(xué)去逛了一下街，我們走了一下午，現(xiàn)在我的腿特別的疼痛，就想問一下，路走多了腿比較疼痛應(yīng)該怎么辦呢？

路走多了腿疼是因為我們的腿部的肌肉不能夠承受這樣高強度的運動，或者是我們在走動的時候，在腿部周圍產(chǎn)生了很多的乳酸，這時候我們可以找一個地方坐下來，讓我們的腿部肌肉休息一下，最好是在這時候?qū)ξ覀兊耐劝茨σ幌拢瑥亩刮覀兊耐炔考∪饽軌虻玫椒潘?，同時回家之后，我們可以吃一些堿性食物，來中和我們體內(nèi)產(chǎn)生的大量的乳酸，進(jìn)而達(dá)到緩解酸痛的目的。