正常的男性每天晚上都是會自動勃起3到5次的，而且男性性生活需要注意控制，一般還可以稱之為晨勃，屬于的男性性功能的正常表現(xiàn)，男性如果出現(xiàn)的下體難以勃起的情況的話，說明是存在著性功能下降的可能。尤其是在和女性接觸的時候，男性身體內(nèi)的雄性激素就是分泌旺盛，所以應(yīng)該注重飲食調(diào)理，平時不要太緊張了，多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，加強(qiáng)的體質(zhì)，不要有太大的壓力。