額頭發(fā)黑通常是因?yàn)槟I虛造成的，腎虛會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑，也可能是因?yàn)樗卟缓?，?jīng)常熬夜造成的，可以吃點(diǎn)藥物調(diào)理下腎虛，平時(shí)注意避免經(jīng)常熬夜，腎虛可以每天喝點(diǎn)枸杞煮的水，也可以吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，茄子，白菜等食物，飲食要有規(guī)律，每天要多喝溫開水，多吃新鮮的水果，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，不要過(guò)度的勞累。保持良好的心態(tài)。