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問(wèn)

到底什么人不能吃蛋白粉?

關(guān)鍵詞:蛋白粉飲食禁忌、注意事項(xiàng)怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因?yàn)槲易罱诮∩?,所以每天健身前都?huì)吃蛋白粉,但是有的人會(huì)吃雞蛋,覺得蛋白粉不能吃,想問(wèn)到底什么人不能吃蛋白粉?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    肝臟和腎臟功能不好的人,以及身體代謝功能差的人,是不適合吃蛋白粉的,因?yàn)榈鞍追蹖儆诟叩鞍资称?,其中的蛋白質(zhì)含量很高,吃得太多,會(huì)造成肝臟的代謝障礙。所以如果要補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以從飲食中攝取,很多食物中都含有天然的蛋白質(zhì),瘦肉、雞肉、魚肉、牛肉、羊肉、豆制品、雞蛋、牛奶、奶制品、海帶等。

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