左肩膀肌肉疼可能是因?yàn)樽隽藙×疫\(yùn)動(dòng)造成，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的，還有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，如果疼痛輕微的話可以用熱毛巾敷一敷，也可以輕輕的按摩下，捶一捶緩解，如果疼痛嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下拔罐子緩解，平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，冬天注意保暖，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。