前幾天朋友來(lái)看我，送了我兩盒天山雪蓮果，這種東西我以前聽說過，但是沒有吃過，所以我想問下雪蓮果的功效和作用都有哪些？

雪蓮果是一種低熱量的食品，它里面含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)我們的身體有著極大的好處。雪蓮果的主要功效是調(diào)理腸胃和血液，使排便通暢，減少結(jié)石，還可以清除體內(nèi)的高血脂，有效地控制膽固醇的含量和糖尿病的情況。而且雪蓮果對(duì)于老年人來(lái)說是很好的一種保健品，它可以降低心腦血管病的頻發(fā)律。但是雪蓮果的本性微寒，大量食用就可能會(huì)出現(xiàn)胃寒，腹瀉等情況，所以要適量食用。