我很喜歡吃榴蓮，幾乎每天，我都會吃一些榴蓮，感覺味道都很好，有時候一天都能夠吃一個小下去，朋友都說榴蓮不可以多吃，不然會拉肚子的，這是真的嗎？

榴蓮雖然營養(yǎng)是很豐富，但是榴蓮確實是不可以多吃的，榴蓮多吃對身體不到?jīng)]有什么好處，還會產(chǎn)生不良的副作用。榴蓮吃多了容易上火，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱，而且營養(yǎng)也沒有辦法被身體吸收。一次性吃太多的話，會影響人體對鐵的吸收，容易導(dǎo)致糖分消化不良，從而出現(xiàn)腹脹，腹瀉的情況。榴蓮中含有大量的纖維素，但是它在腸胃中會吸水膨脹，從而會阻塞腸道，引起便秘，所以說榴蓮吃多是會拉肚子的，這個還是和個人的身體情況有關(guān)系的。建議一次性不要吃太多榴蓮。