如果經(jīng)常在晚上臨睡之前喝醋，可以起到較為明顯的減肥瘦身作用，主要是因?yàn)槭炒字泻幸欢康墓?、氨基酸等有效物質(zhì)，可以促進(jìn)私下脂肪的分解利用，并能有效改善腸胃道的消化蠕動(dòng)能力，有利于保持大便的松軟通暢，進(jìn)而就可以達(dá)到控制體重目的。不過要注意飲用食醋時(shí)一定要注意適量，千萬不可一次性飲用過多，要不然容易刺激到腸胃而帶來不適感。