最近幾天可能是工作比較忙，我吃的也很簡單，最近有胃病，現(xiàn)在肚子又脹又疼，我想知道遇到這種情況，該怎么治療？

生活中相信大家都出現(xiàn)肚子脹痛的現(xiàn)象，其實引起這一現(xiàn)象的原因有很多，但是很多人都不知道該如何緩解癥狀？緩解肚子脹氣和飲食離不開，飲食上不要吃一些能夠產(chǎn)生脹氣的食物，比如說碳酸飲料、豆類等，其次飲食還是要以清淡的食物為主，不要吃油膩的、辛辣的不容易消化的食物，除此之外，每天飯后還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，或者是晚上睡覺的時候順時針按摩自己的腹部，促進(jìn)脹氣排出。